9 января 2023
Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и сохранения здоровья
Существует большое количество научных исследований о связи между физической активностью и состоянием сердечно-сосудистой системы.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
У людей с гиподинамией на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
При низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы вырастает на 21%.
Повышение уровня физической активности убирает симптомы депрессии и тревоги.
Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма.
Подробнее читайте в нашей статье: https://telegra.ph/Nedelyu-prodvizheniya-aktivnogo-obraza-zhizni-01-09
