05.09.2022

Оздоровительная гимнастика прошла в музее «Остафьево»

В музее-усадьбе «Остафьево» — «Русский Парнас» провели 3 и 4 сентября китайскую гимнастику. Занятия для участников состоялись бесплатно.

Во время упражнений гости сделали технику цигун, которая сосредоточена на выполнении дыхательной практики и на грамотном подходе инструктора.

Данный вид гимнастики можно проводить на улице или в помещении. Занятия подойдут всем, особенно старшей категории людей с ослабленным здоровьем, потому что движения плавные и спокойные.

Подробно ознакомиться о проведении китайской гимнастики можно на официальной странице учреждения в социальных сетях.
Теги: ТиНАО, Рязановское, Новая Москва, гимнастика, дыхательная практика, цигун