05.07.2022

Способы расслабления тела представили получателям социальных услуг

Сотрудники Центра социального обслуживания «Щербинский» 2 июля представили познавательный материал в рамках марафона «Расслабление тела и здоровый сон». Ознакомиться с ним смогут получатели услуг, в том числе из поселения Рязановское.

Чтобы качественно расслабиться и меньше подвергать организм стрессу, необходима «информационная диета», сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Специалисты рекомендуют перед сном воздержаться от просмотра новостей, фильмов, сериалов. Также не следует аккаунты в социальных сетях.

Добавим, что все желающие по видеоролику в публикации смогут повторить комплекс упражнений для расслабления стоп.

Теги: ТиНАО, Новая Москва, Рязановское, ЦСО "Щербинский", отдых, советы