Правильно питание способствует поддержанию иммунитета
Жителям Москвы рассказали о влиянии питания на здоровье человека в период действия режима самоизоляции.Как отметили диетологи, горожане должны помнить, что избыточное потребление калорий ведет к нарушению обмена веществ и снижению иммунитета, что в свою очередь повышает риск заражения коронавирусом.
Специалисты советуют жителям столицы отказаться от продуктов с высокой технологической обработкой. Например, чипсов, сухариков, сладких газированных напитков. Вместо этого рекомендуют употреблять больше овощей, фруктов, листовой зелени и продуктов с высоким содержанием белков.
Кстати, диетологи отмечают, что из такой пищи можно приготовить много вкусной, а главное полезной еды.
Теги: самоизоляция, питание, здоровье, еда, Москва