2 мая 2023

В эту среду отмечается Всемирный день борьбы с астмой

3 мая отмечается Всемирный день борьбы с астмой, а потому текущая неделя в нашей стране объявлена, неделей сохранения здоровья легких.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.

Для того, чтобы сохранить здоровье необходимы:

Отказ от курения.
Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть  органам чистоту.
 
Физическая активность.
Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.
 
Здоровое снижение веса.
Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.
 
Выходные на природе.
Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.