26.09.2022

Сотрудники ЦФКиС поделились информационным материалом о пользе спортивного массажа

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 23 сентября поделились с жителями, в том числе из поселения Рязановское, информационным материалом о пользе спортивного массажа.

После активных тренировок, человеку для быстрого восстановления необходимо провести комплекс, успокаивающих действий для раскрытия функциональных возможностей мышц. 

Он нужен спортсменам, потому что подготовка к соревнованиям предполагает высокую нагрузку на организм. Более того, без правильного восстановления, активная физическая работа может нанести негативные последствия, поэтому комплекс успокаивающих действий должен быть обязательным условием тренировки.

Спортивный массаж способен снизить уровень утомляемости и увеличить выносливость, ускорить быстрое восстановление тканей после физических нагрузок, повысить эластичность мышц и многое другое.

Более подробно узнать о советах можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях. 
Теги: ТиНАО, Рязановское, Новая Москва, спортивный массаж, польза, упражнения, комплекс