Представители ЦФКиС рассказали о популярных позах в йоге
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 27 июня поделились с жителями, в том числе из поселения Рязановское, самыми популярными позами в йоге. Еще их называют асанами.
Например, марджариасана — это поза кошки, баддха конасана — бабочки, вришчикасана — скорпиона, бхуджангасана — кобры, бакасана — журавля, адхо мукха шванасана — собаки мордной вниз.
Сотрудники отметили, что подобные асаны помогают развить выносливость, гибкость и силу.
Более подробно ознакомиться с материалом можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.
Теги: ТиНАО, Новая Москва, Рязановское, йога, асаны, позы