17.07.2024

Остафьево за бодрое и полезное утро: занятие по йоге пройдет в музее-заповеднике

Инструкторы студии йоги «Поток» проведут тренировку 20 июля в музее-усадьбе «Остафьево» — «Русский Парнас».

Данный вид духовно-телесной практики направлен на глубокую проработку как внутреннего, ментального состояния, так и внешнего, физического здоровья. Во время тренировки важно правильно дышать и четко выполнять инструкции тренера для лучшей эффективности занятия.Растяжка, входящая в план утренней активности, позволит расслабить мышцы и предать эластичность связкам и подвижность суставам.

Занятие пройдет на свежем воздухе. Посетители смогут насладится уникальным природным пейзажем, получить заряд положительной энергии, восстановить эмоциональный фон, укрепить здоровье и повысить качество сна.

Для более комфортного прохождения занятия необходимо взять с собой коврик, воду и головной убор.
Подробную информацию можно уточнить на официальном сайте музея-заповедника.
Теги: Новая Москва, ТиНАО, Рязановское, йога, тренировка, Остафьево, музей-усадьба "Остафьево"