Жителям рассказали о физической тренировке тела с помощью техники Барре
Тренировка схожа с классическим танцем, включающая в себя практику по йоге, упражнения на пилатесу и силовые нагрузки.
Специалисты рассказали, что такая спортивная деятельность способна задействовать разные группы мышц. Также при интенсивных занятиях сжигается большое количество калорий. В барре используются вспомогательные инструменты: легкие гантели и экспандеры. Данный вид спорта уникален тем, что исключает изнурительные тренировки над телом.
Более подробно узнать о технике можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.
Теги: ТиНАО, Рязановское, Новая Москва, техника, силовая нагрузка, мышцы