Представителей «серебряного» возраста пригласили заняться гимнастикой с элементами йоги
Участников проекта «Московское долголетие» 1 февраля пригласили на запись серии онлайн-занятий гимнастикой с элементами йоги.
В рамках дистанционных тренировок получатели социальных услуг выполнят специальные упражнения, направленные на развитие гибкости, а также займутся поддержкой и укреплением здоровья. Подчеркиваем, что элементы йоги нацелены на развитие растяжки и дыхательной техники, в то время как ОФП поможет сохранить физическую форму.
Для первой и дальнейших тренировок всем желающим потребуется удобная одежда и гимнастический коврик.
Необходимую информацию можно найти на официальной странице Центра социального обслуживания «Щербинский».
Теги: ТиНАО, Новая Москва, Рязановское, мастер-класс, анонс, йога