26.05.2020

Правильно питание способствует поддержанию иммунитета

Жителям Москвы рассказали о влиянии питания на здоровье человека в период действия режима самоизоляции.

Как отметили диетологи, горожане должны помнить, что избыточное потребление калорий ведет к нарушению обмена веществ и снижению иммунитета, что в свою очередь повышает риск заражения коронавирусом.

Специалисты советуют жителям столицы отказаться от продуктов с высокой технологической обработкой. Например, чипсов, сухариков, сладких газированных напитков. Вместо этого рекомендуют употреблять больше овощей, фруктов, листовой зелени и продуктов с высоким содержанием белков.

Кстати, диетологи отмечают, что из такой пищи можно приготовить много вкусной, а главное полезной еды.


Теги: самоизоляция, питание, здоровье, еда, Москва